Astra workout

Astra workoutは、プライベートスタジオでのワークアウトの他、出張も可能なパーソナルトレーニングサービスです。 忙しくてジムに通えない‥近所にジムがない、お子様が小さいなどで遠出ができない‥ そんなお悩みを持つあなたのご自宅や指定場所にプロの一流トレーナーが出張いたします！

恵比寿・代官山エリアの人気パーソナルジムより独立し、 ムエタイ国内トップクラスの選手としての経験を活かして最新の栄養学とエビデンスを取り入れた独自のプログラムで 上は94歳、下は未就学児まで幅広い年代のお客様にご好評頂いております。

お客様毎に異なる細かなご要望にお応えし、無料カウンセリング後はキックボクサーだけが知っている、 身体を細く引き締める為の筋力トレーニングから医療用と同等の機能を持つ機器を使用した骨格改善メニューや、 分子栄養学に基づいた栄養・食事指導、多数のエステティックサロンの施術と全く同じ美顔ケア、 また、加齢による筋肉の衰えを効果的にカバーし、QOL(生活の質)を維持する事に特化したトレーニングに至るまで、 幅広い選択肢の中からあなただけの完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供いたします！

カウンセリング

ご希望やライフスタイルをお伺いしながら、最適なご提案をいたします。

ワークアウト

親切丁寧な指導と、効率的なトレーニングメニューで時間はあっという間に過ぎてしまいます！疑問点があれば何でもお答えいたします。

栄養・食事指導

具体的な食材や調理法、レシピにまで踏み込んだ驚きの食事指導。分子栄養学を応用した栄養指導。何とどちらも無料です！